|
Самосовершенствование и спортивные достижения <a href=http://falundafa.udm.ru>Фалунь Дафа</a>, практика самосовершенствования, относящаяся к техникам цигун, имеет значительный эффект в улучшении как физического здоровья, так и душевного состояния. Стали тому свидетелями не только личные опыты ста миллионов последователей этой системы, но и различные исследования и диагностики последователей <a href=http://falundafa.udm.ru/fldfii_a_6.htm>Фалуньгун</a> во всем мире. Предлагаем вам одно из них, проведенное психологом-практиком, членом Гродненского общественного объединения практических психологов, Екатериной Бучей, а также тренером по стрельбе из лука Игорем Шулейко. Уважаемые читатели и коллеги, хотим поделиться своим небольшим опытом работы по уникальной системе самосовершенствования Фалунь Дафа. Исчерпав все обычные методы подготовки, мы решили в виде эксперимента, под наблюдением психолога-практика, попробовать систему самосовершенствования Фалунь Дафа. Так как мы сами ощутили благотворное влияние этой практики, то осенью 2003 года группа спортсменов приступила к разучиванию энергетических упражнений, и изучению принципов для самосовершенствования. Спортсмены-подростки разделились на две группы: первая группа - занималась по новой методике, а вторая – продолжила занятия по старому плану. Так сложилось, что в первую группу попали спортсмены, уступающие по результатам спортсменам из второй группы. Спустя год картина резко изменилась, так как спорт-смены, занимающиеся по Фалунь Дафа, резко ушли по результатам вперед. Вскоре они завоевали и призовые места: I место на Олимпийских Днях Молодежи; I-е места на Спартакиаде школьников и Спартакиаде среди ДЮСШ, призовые III места на международных турнирах. В феврале 2007 г. спортсмены, юные мастера спорта республики Белоруссии, которым 16-18 лет, стали призерами среди взрослых. В мае 2007 года Толкач Елена, 18-летняя спортсменка, стала Чемпионкой Белоруссии по стрельбе из лука. Положительное влияние подтвердило и повторное психологическое исследование спортсменов, которое выявило, что уровень «невротизма» (нервное напряжение) снизился в три раза, повысилась стрессоустойчивость, спортсмены стали спокойнее и уравновешеннее, улучшилось поведение (самодисциплина) и появилось ответственное отношение к тренировкам. Исследование показало более быстрый личностный рост подростков первой группы в отличие от второй. Наблюдая за спортсменами, занимающимися по этой системе, мы отметили повышение работоспособности во время тренировочного процесса и быстрое восстановление после выполнения упражнений. Ребята не чувствовали большой усталости, подавленности и пребывали в отличном настроении. Знания, полученные во время самосовершенствования, делают человека спокойным и рациональным. Известно, что результат любого дела зависит не только от поступков человека, но и от каждой его мысли. Кто может контролировать все свои мысли? Этому нужно учиться. Ведь всем известно, что негативные мысли могут привести к отрицательному результату в любом деле. В спорте высших достижений важную роль играет гармоничное развитие личности. Чтобы стать чемпионом, нужно быть личностью, а воспитать личность - дело самое трудное. Совершенствуясь по принципу «Истина-Доброта-Терпение», можно добиться этого естественным образом. Поступая лучше и более нравственно, устанавливая гармоничные отношения с окружающими людьми и природой, человек сможет легко отказаться от своих вредных привычек. Тренер-преподаватель
Шулейко И. Н., психолог-практик
Буча Е. А. Белоруссия <a href=http://falundafa.udm.ru/fldfii_a_4_5.htm>Сайт о Фалунь Дафа</a>
| 
